Сообщество практикующих психологов и 
Гештальт-терапевтов      Ханты-Мансийска
Главная » 2015 » Апрель » 21 » Туристические психологические программы в Крыму для всех желающих "Необыкновенное путешествие"
14:22
Туристические психологические программы в Крыму для всех желающих "Необыкновенное путешествие"

Тренер Морозова Анна Степановна 

Дорогие друзья!

Этот маршрут создан для тех, кто хочет пережить яркие эмоции и испытать невероятные ощущения.

Вы сможете:

  • Подняться (пешком, по канатной дороге, на маршрутке на выбор) на самую высокую точку Крыма по красивейшей Таракташской тропе и взглянуть вниз, где перед Вами откроется очень красивый вид на Ялту и Чёрное море;
  • исследовать одну из самых примечательных пещер Ай-Петринского горного массива: пещеру Трехглазка;
  • Посетить одну из энергетических точек Крыма — Храм Солнца — место, где Ваши мечты смогут наполниться энергией и приобрести силу реализации;
  • получить удовольствие от купания в море, тёплого солнышка, волшебного морского пейзажа;
  • Получить яркие эмоции от посещения аквапарка с морской водой.

Самое главное в этом походе то, что мы будем командой. Мы сможем делиться друг с другом своими чувствами и эмоциями, спорить и высказывать собственное мнение, вносить предложения, обсуждать варианты и находить общее решение.

Все время мы будем дышать чистым горно-морским воздухом, купаться, много двигаться. Хотя, после трудного активного дня программа предусматривает спокойный отдых, где Вы сможете просто полениться на солнышке возле моря или озера.

Программа тура

1-й день:

  • 09:00 — Сбор группы в Ялте на автовокзале (время сбора может измениться в зависимости от времени приезда участников). Кто-то из нашей команды с радостью встретит Вас на автовокзале.
  • 14:00–15:00 — Переезд в Кореиз. Отдых по адресу: ул. Петровского 3 Х. Обед.
  • 15:00–19:00 — Спуск к морю в районе санатория Мисхор. Отдых на пляже. Прогулка по парку.
  • 19:00–20:00 — Ужин. Подготовка к маршруту.
  • 20:00–22:00 — Вечер знакомств. Правила поведения в походе и правила техники безопасности. Сбор пожеланий по вопросам питания. Составление графика дежурств.
  • 20:00–08:00 — Ночёвка в спальниках в доме (за дополнительную плату возможно отдельное размещение в санатории или на ближайшей гостинице).

2-й день:

  • 08:00–09:00 — Завтрак. Сборы рюкзаков на маршрут.
  • 09:00–10:00 — Переезд к водопаду Учан-Су — примыкающий всего в 8 км от Ялты хорошо известен. Этот, овеянный легендами водопад, — самый высокий в Крыму.
  • 10:00–12:00 — Восхождение на Ай-Петренскую яйлу (плато) по знаменитой Таракташской тропе. Урочище Таракташ — это оползневая ступень Ай-Петренской яйлы, скальный гребень с ярко выраженной горизонтальной слоистостью, напоминающей торт Наполеон, башнеобразными скалами, уступами и окнами.
  • 12:00–12:40 — Отдых у колодца. Пополнение запасов воды. Перекус.
  • 12:40–13:30 — Историческая справка на тему: "Таракташская тропа, Водопад Учан-Су".
  • 13:30–16:00 — Продолжение подъёма.
  • 16:00–19:00 — Отдых. Постановка палаточного лагеря возле колодца под Кичкине. Ужин.
  • 19:00–22:00 — Вечер у костра. Обсуждение прошедшего дня. Гештальт-группа для желающих.
  • 22:00–06:00 — Волшебный сон (комаров в Крыму нет, ночью тепло). Высота старта 502 м, высота стоянки 1162 м, набор высоты 660 м, километраж 8 км.

3-й день:

  • 06:00–07:00 — Йога для желающих.
  • 07:00–07:30 — Общая зарядка (бег босиком по утренней росе).
  • 07:30–09:30 — Завтрак. Утренний круг. Вопросы для круга: как прошла ночь, планы на сегодняшний день, пожелания.
  • 10:00–13:00 — Экскурсия на гору Ай-Петри (греч. Святой Петр) — самую известную и посещаемую достопримечательность Крыма. Фотосессия для желающих.
  • 13:00–14:00 — Обед. Отдых.
  • 14:00–18:00 — Экскурсия в пещеру Трехглазка — одну из самых примечательных пещер Ай-Петринского горного массива. Пещера имеет вход, состоящий из трёх отверстий, что и дало название этой пещере. Также пещеру называют Ледяной, так как спустившись по крутому спуску шахты вниз, вы увидите подземное озеро, где всегда, даже летом лежит лёд, который освещается голубоватым светом, попадающим сквозь окно шахты, что создаёт поистине волшебную картину.
  • 18:00–19:00 — Возвращение к месту стоянки. Ужин.
  • 20:00–22:00 — Вечер у костра. Обсуждение прошедшего дня. Вечерняя гештальт — группа.
  • 22:00–24:00 — Конкурс песни (победит та команда, которая знает больше песен про поход, костёр, солнце, природу).

4-й день:

  • 06:00–07:30 — Йога для желающих.
  • 07:30–09:00 — Завтрак. Утренний круг. Вопросы для круга: как прошла ночь, планы на сегодняшний день, пожелания. Сбор палаточного лагеря. Подготовка к продолжению маршрута.
  • 09:00–13:00 — Спуск с Ай-Петри по Кореизской тропе (3,7 км), которая проходит сквозь сосновый лес, в котором то тут, то там встречаются огромные валуны.
  • 13:00–14:00 — Отдых у подножия горы. Обед. Сбор продуктов для следующей части похода.
  • 14:00–15:00 — Переезд автобусом до мыса Сарыч.
  • 15:00–18:00 — Спуск к морю (20 мин.) Отдых на море.
  • 18:00–20:00 — Подъём на стоянку Можжевёловой рощи.
  • 20:00–21:00 — Установка палаточного лагеря возле родника. Ужин.
  • 21:00–22:00 — Вечер у костра. Обсуждение прошедшего дня.

5-й день:

  • 08:00–9:00 — Йога для желающих.
  • 09:00–09:30 — Общая зарядка.
  • 09:30–10:00 — Завтрак. Утренний круг. Вопросы для круга: как прошла ночь, планы на сегодняшний день, пожелания.
  • 10:00–18:00 — Экскурсия на гору Ильяс-Кая, на которой раньше находился монастырь святого Ильи, основанный греками ещё в середине 17 века. От монастыря остались лишь части фундамента. А чуть ниже, на подъёме к вершине горы мы подойдём к месту, называемому в народе "Семь пальцев" или "Храм Солнца". Это не только историческая достопримечательность, а одна из самых мощных энергетических точек Крыма. По мнению местных старожилов, Храм Солнца способен дать человеку колоссальную энергию и помочь осуществить сокровенные желания. Фотосессия.
  • 18:00–20:00 — Ужин. Отдых после маршрута.
  • 20:00–22:00 — Вечер у костра. Обсуждение прошедшего дня. Гештальт-группа.

6-й день:

  • 08:00–09:00 — Йога для желающих.
  • 09:00–09:30 — Общая зарядка.
  • 09:30–10:00 — Завтрак. Утренний круг. Вопросы для круга: как прошла ночь, планы на сегодняшний день, пожелания.
  • 10:00–13:00 — Отдых в Можжевёловой роще. Психологические игры: "Крокодил", "МПС", "Мафия"
  • 13:00–14:00 — Обед.
  • 14:00–15:00 — Сбор палаточного лагеря.
  • 15:00–16:00 — Спуск к морю в районе мыса Сарыч.
  • 16:00–19:00 — Установка палаточного лагеря. Отдых на море.
  • 19:00–20:00 — Ужин.
  • 20:00–22:00 — Прощальный вечер у моря. Закат. В этом месте возможно появление дельфинов. Ночное купание (для желающих). Возможность наблюдать "светящееся" море.

7-й день:

  • 06:00–07:00 — Йога для желающих.
  • 07:00–11:00 — Завтрак. Сбор палаточного лагеря. 1. Прощание с теми, кто завершает маршрут. 2. Продолжение маршрута с теми, кто остаётся на второй тур. Здесь возможно включение новых участников в группу.
  • 11:00–12:00 — Переезд к озеру у подножия горы Мангуп. На дне его находятся руины средневекового христианского Храма и пифосы v века. Когда уровень воды спадает, можно увидеть алтарь, а когда засуха, то виден весь Христианский Храм, который делает это место судьбоносным. Дно озера покрыто целебной глиной.
  • 12:00–13:00 — Организация походного лагеря на турбазе Мангуп. Купание в озере. Отдых.
  • 13:00–15:00 — Обед.
  • 15:00–17:00 — Обучение основным навыкам верховой езды. Прогулка на лошадях вокруг озера. (1 000 руб. с человека за 3 часа). Фотосессия для желающих.
  • 17:00–17:40 — Купание в озере. Отдых.
  • 17:40–18:30 — Ужин. Подготовка к подъёму.
  • 18:30–20:00 — Восхождение на Мангуп — самый большой по площади и самый привлекательный для историков, археологов, художников и экстрасенсов пещерный город Крыма.
  • 20:00–21:30 — Фотосессия на закате. Медитация на закат.
  • 21:00–23:00 — Вечерняя гештальт — группа за тёплым чаем.
  • 23:00–24:00 — Истории и легенды о горе Мангуп-Кале. Ночёвка в пещере.

8-й день:

  • 05:30–07:00 — Встреча рассвета на Мангупе. Йога на восходе солнца. Фотосессия для желающих.
  • 07:00–07:30 — Прогулка к роднику.
  • 07:30–10:00 — Посещение мужского монастыря в честь Благовещения Пресвятой Богородицы. Участие в Божественной литургии (для желающих).
  • 10:00–10:30 — Завтрак. Утренний круг.
  • 10:30–18:00 — Экскурсия на Мангуп-Кале — столицу древнего христианского княжества Феодоро. Обед в перерыве между экскурсиями (по согласованию с участниками).
  • 18:00–19:00 — Спуск с горы. Возвращение в лагерь.
  • 19:00–20:00 — Ужин.
  • 20:00–22:00 — Вечерняя гештальт — группа.
  • 22:00–23:00 — Итоги дня. Отдых.

9-й день:

  • 06:00–07:00 — Йога (для желающих).
  • 07:00–09:00 — Завтрак. Утренний круг. Вопросы для круга: как прошла ночь, планы на сегодняшний день, пожелания.
  • 09:00–11:00 — Сбор палаточного лагеря.
  • 11:00–13:00 — Маршрутка на Севастополь с заездом на рынок в районе автовокзала.
  • 13:00–14:00 — Посещение Балаклавского заповедного военно — морского музейного комплекса "Балаклава" — бывшая сверхсекретная советская база для ремонта и обслуживания подводных лодок.
  • 14:00–15:00 — Обед.
  • 15:00–17:00 — Переход или переезд на катере до золотого пляжа.
  • 17:00–19:00 — Организация палаточного лагеря в урочище Инжир. Прогулка к роднику "Аязьма-Чокрак". Отдых на море.
  • 19:00–20:00 — Ужин.
  • 20:00–22:00 — Морской закат. Вечерняя гештальт-группа.
  • 22:00–24:00 — Волшебная ночь под шум морского прибоя и крики чаек.

10-й день:

  • 06:00–07:00 — Встреча рассвета. Утренняя йога. Купание в море.
  • 09:00–10:00 — Завтрак. Утренний круг.
  • 09:00–13:00 — Отдых на море.
  • 13:00–15:00 — Обед. Сбор вещей.
  • 15:00–16:00 — Подъём к роднику. Отдых в тени.
  • 16:00–17:00 — По тропинке на село Резервное поднимаемся на перевал.
  • 17:00–17:30 — Отдых в беседке в конце подъёма.
  • 17:30–18:30 — Выход на асфальтированное шоссе между с. Резервное и трассой Севастополь — Ялта.
  • 18:30–19:30 — Переезд в посёлок Кореиз.
  • 20:00–21:00 — Ужин.
  • 21:00–22:00 — Вечерняя гештальт — группа. Ночёвка в домике в Кореизе.

11-й день:

  • 08:00–09:00 — Утренние процедуры. Завтрак.
  • 09:00–10:00 — Переход в аквапарк.
  • 10:00–18:00 — Посещение лучшего аквапарка Крыма с морской водой в Симеизе "Голубой залив".
  • 18:00–19:00 — Возвращение в Кореиз.
  • 19:00–20:00 — Ужин. Прощальный вечер. Итоги похода. Завершающий круг гештальт-группы. Вопросы: "Что больше всего запомнилось? Чему я научился в походе, за что могу себя похвалить? Кому я благодарен?"

12-й день:

  • 07:00–09:00 — Завтрак.
  • 09:00–12:00 — Спуск к морю в районе санатория Ай-Петри. Купание в море, отдых. Прогулка по Воронцовскому парку. Экскурсия в Воронцовский дворец (для желающих за дополнительную плату).
  • 13:00–14:00 — Обед.
  • 14:00–17:00 — Экскурсия на завод Массандровских вин. Дегустация Крымских вин (для желающих за дополнительную плату).
  • 16:00–17:00 — Возвращение в Кореиз. Отъезду.

Почему тур называется психологическим?

Тур называется психологическим, так как участники туристической группы одновременно (по желанию) являются участниками группы личностного саморазвития — это уникальная среда, где вы, участвуя в походе, выполняя различные задания в играх и взаимодействуя с группой, получаете возможность:

  • Полнее осознавать себя, свои желания, потребности и опираться на них;
  • Понимать, из чего Вы делаете тот или иной выбор в жизни, как и почему вы организуете свою жизнь;
  • Воспринимать себя как целостного, самостоятельного, отдельного человека;
  • Отличать свои фантазии от реальности;
  • Брать на себя ответственность за происходящее в Вашей жизни и, тем самым, воспользоваться всеми предоставляемыми ею возможностями;
  • Быть спонтанным, свободным от стереотипов, раскрепощённым;
  • Ощущать всю полноту жизни.

Это поможет:

  • Повысить качество своей жизни;
  • Научиться принимать жизнь, себя и других такими, какими они есть;
  • Строить гармоничные отношения с людьми;
  • Приобрести уверенность в себе;
  • Открыть новые возможности развития;
  • Улучшить своё самочувствие и здоровье;

Группа выступает в качестве зеркала, позволяющего увидеть, как окружающие люди реагируют на ваше поведение и оказывает колоссальную поддержку в осознавании и переживании этого опыта.

Используемый метод практической психологии, гештальт-терапия — это направление неврачебной психотерапии, где основными принципами являются актуальность (работа в настоящем или "здесь и теперь"), стремление к развитию осознанности и развитие способности принимать ответственность за свою жизнь. Гештальт-терапия является одним из ведущих методов в психологическом консультировании и психотерапии. Эффект от терапии является самым долгосрочным из множества методов.

Обычно, стоимость участия в гештальт-группе составляет от 700 до 3000 рублей за 3 часа работы. Индивидуальное консультирование от 700 до 5000 рублей за 1 час. В нашем проекте такая группа будет проводиться каждый вечер после ужина. И эта работа входит в стоимость путёвки. Так же, на маршруте возможно индивидуальное косультирование в свободное время. Стоимость консультации — 1 000 руб. 1 час работы.

Также, в свободное время, по предварительной договорённости, за отдельную плату возможно индивидуальное консультирование по личному запросу.

Просмотров: 190 | Добавил: Черпатель | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar